Metsän myönteiset vaikutukset näkyivät jo viidessätoista minuutissa

Viime päivät on satanut rankasti.

Sateen jäljitä ilmassa on vähemmän pölyä ja on raikas hengittää. Myös sienet ovat saaneet kasvuvauhtia viimeaikaisen sään vaikutuksesta.

Olisiko viikonloppuna aika lähteä metsään? Vaikka sieniretkelle!

Metsässä oleskelu laskee sydämen sykettä ja verenpainetta. Myös lihasjännitys vähenee.

Kaikkein selkeimmin metsässä samoilu vaikuttaa mielialaan, sillä metsä rauhoittaa ja nopeuttaa stressistä palautumista.

Myös luontoyhteys kasvaa ja se on terveellistä 😊